ですからボディケアを受けた次の日などに揉み返しがくることはほとんどありませんし、凝りがひどくなることもありません。ボディケアとはボディメイキングと身だしなみを目的とした、家庭でできるカラダのお手入れです。ボディメイキングとは、メリハリのあるカラダになりたいとか、ホッソリ脚になりたいとか、理想通りのカラダをつくること。私はかつてかなり気合いの入ったダイエッターでしたが、運動と食事である程度体重や体脂肪は落ちましたが、やせるとバストまで小さくなってしまい、理想通りのカラダにはなりませんでした。やはり、マッサージやツボ押しなどのケアをプラスしてこそ、美しくなれるんだと思います。
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